Bienestar emocional y coaching

Reencuentro con los familiares y seres queridos

La situación actual está dejando una huella psicológica en todos los españoles de mayor o de menor medida. Ahora mismo algunos tienen más libertades de movilidad al estar en fase … Leer más

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Beneficios psicológicos de los paseos

Desde hace casi una semana todos tenemos la oportunidad de salir durante unas horas a pasear o a hacer deporte, tengas la edad que tengas y vivas en la provincia … Leer más

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Cómo desconectar durante estos días

Los días están mejorando y parece que poco a poco se ve la luz al final de túnel de el aislamiento. Sin embargo, las constantes noticias sobre las fases, el … Leer más

Cómo evitar el estrés postraumático

El estrés postraumático se experimenta tras una situación en la que te encuentras en peligro, o al haber observado esta situación. Se caracteriza por revivir a través de imágenes, sueños, … Leer más

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Beneficios psicológicos de tener todo limpio

El aislamiento ha hecho que todos saquemos nuestra escoba, trapos y fregona para darle una limpieza completa a la casa. Seguro que tienes un amigo/familiar que está publicando este cambio … Leer más

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pensamientos racionales

¿Somos lo que pensamos?

Muchas veces sufrimos por nuestros propios pensamientos negativos: exageramos, dramatizamos o nos anticipamos a los hechos. Nuestro estado de ánimo depende, en muchas ocasiones, de nuestros pensamientos, de cómo interpretamos … Leer más