¿Cómo se forma la autoestima?
¿Qué es la autoestima? La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos, formada a partir de la percepción de nuestras cualidades personales. No nacemos con la autoestima formada, … Leer más
Claves para perder el miedo al rechazo y ser más feliz
El miedo al rechazo es el temor que experimentamos al sentirnos juzgados o evaluados por los demás. Podemos sentirnos rechazados en una entrevista de trabajo o por la persona que … Leer más
Claves para planificar y gestionar nuestro tiempo
En nuestra sociedad actual, todos tenemos muchas tareas a las que hacer frente – obligaciones y actividades en nuestro tiempo de ocio y descanso- y poco tiempo para realizarlas adecuadamente. … Leer más
Encontrar motivación en la vida (y mantenerla)
Con motivaciones nos sentimos realizados y encontramos el sentido a nuestra vida. Sin motivaciones en la vida – por muy pequeñas que sean- nos sentimos desanimados y desilusionados. La mayoría … Leer más
¿Por qué nos cuesta tanto dejar de fumar?
¿Qué es lo que muchas veces nos impide dejar de fumar? ¿La dependencia física y el síndrome de abstinencia, o la dependencia psicológica que genera el haber creado de fumar … Leer más
¿Qué es y cómo se desarrolla la autoestima?
Las personas que tienen una buena autoestima se sienten capaces de enfrentarse a los desafíos básicos de la vida. Una baja autoestima, por el contrario, daña nuestros momentos de felicidad … Leer más
¿Cómo se consigue un cambio de mentalidad?
¿Por qué es importante realizar un tratamiento completo de cierta duración? Un cambio de mentalidad o de actitud requiere constancia, pero puede conseguirse con el tiempo y con el apoyo … Leer más
