La indefensión aprendida es un comportamiento pasivo, estudiado por el psicólogo Martin Seligman, que adoptan algunas personas (o animales) al creerse incapaces de reaccionar ante situaciones desagradables. Como resultado de … Leer más
Tras la pérdida de un ser querido nos enfrentamos al duelo, es decir, el proceso de adaptación emocional. Y aunque cada uno lo vivimos a nuestra manera, la psicóloga Kübler-Ross … Leer más
Consejos para combatir el insomnio El sueño es un estado fisiológico necesario que se encarga de regular nuestro ritmo biológico, de conservar la energía y almacenar los datos en nuestra … Leer más
Ser asertivo es una de las habilidades sociales y de comunicación más importante. Nos permite manifestar nuestros deseos, sentimientos y nuestras necesidades. Con asertividad, conseguimos demostrar dignidad, autoconfianza y respeto por … Leer más
El estrés está presente en la vida de la mayoría de personas hoy en día, sobre todo en esta sociedad globalizada en la que se exigen individuos capacitados para resolver … Leer más
Si pensamos en ansiedad, automáticamente la asociamos a algo negativo. Sin embargo, la ansiedad es la respuesta psicofisiológica de nuestro organismo, que se dispara cuando las personas nos encontramos en … Leer más
